Четыре раза в неделю на территории малого манежа можно наблюдать не привычное для глаза зрелище, юные футболисты вместо того чтобы пинать мяч, танцуют. Эти танцы называются - ритмической гимнастикой.
Тренировки по ритмике проводят для воспитанников 1999, 2000, 2001 и 2002 годов рождения, занятия проходят раз в неделю, а их длительность составляет 45 минут. Команда делится на две подгруппы для большей продуктивности и плотности тренировки. Руководит процессом кандидат в мастера спорта по парно-групповой акробатике Елена Орловская. Елена пояснила какова целесообразность подобных занятий:
-Цель занятий заключается в улучшении состояния здоровья и повышении функциональных возможностей организма. В процессе выполнения упражнений у занимающихся улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается работоспособность, укрепляются костная и мышечная ткани. Хотя ритмическую гимнастику нельзя в полной мере отнести к аэробной нагрузке, так как при выполнении её упражнений обменные процессы протекают в смешанном, аэробно-анаэробном режиме работы мышц, воздействие её на дыхательную и сердечно-сосудистую системы велико.
