Упражнения для полузащитника - диспетчера
Упражнение №1
Трое или больше игроков перемещаются в пределах ограниченной площадки. Каждая передача игрока средней линии одному из открывающихся партнеров вновь возвращается ему же. Игрок средней линии играет' а) в два касания, б) в одно касание. Он попеременно делает низкие, полувысокие и высокие передачи и сам получает мяч. Игрок средней линии смещается в ту сторону, куда он сделал передачу .
Упражнение №2.
 Игрок средней линии наносит удары метров с тридцати подъемом на ход партнеру. Передачи различные.Останавливает и обрабатывает мяч после обратной передачи. Вариант с увеличением нагрузки: Игра в два касания.
Упражнение №3.
 Игрок средней линии играет между двумя группами игроков. Получив мяч от одной группы, он останавливает и обрабатывает его, затем быстро поворачивается лицом к другой группе. Когда игрок средней линии надежно овладеет мячом, один из нападающих рывком предлагает себя для передачи. Обязательно выходить навстречу мячу.
Упражнение №4.
 И.С.Л. держит и ведет мяч Принимает решение о передаче мяча партнеру Участвуют две группы по три игрока Игрок средней линии играет между ними, отдавая мяч тому из нападающих, который вышел па свободное место. Мячи он отдает попеременно в обе группы. Особое внимание уделить отработке длинных передач. В этом случае расстояние между группами должно быть значительным.
Упражнение №5.
 Игра «в стенку» Игра двое на двое в двое ворот.Отдав мяч, игрок средней линии выходит вперед и предлагает себя в качестве «стенки» Передачу поперек поля оп делает на выход нападающему После завершающего удара он начинает атаку второй группы на другие ворота. Отдав мяч поперек поля, он выходит вперед и сам на носит удар по воротам.
Упражнение №6.
 Два игрока средней линии играют друг против друга и снабжают мячами своих партнеров, находящихся по обеим сторонам площадки. Они должны выйти на свободное место, овладеть мячом и в борьбе с соперником передать мяч на другой участок площадки. Соблюдайте дистанцию и отрабатывайте длинные передачи.
Упражнение №7
 Удары с дальней дистанции. Игрок средней линии вместе с тремя нападающими играет против троих защитников. Игра ведется в двое ворот Вначале игрок средней линии с командой А атакует ворота команды Б, а затем с командой Б атакует ворота команды А. Комбинации выполняются таким образом, что после каждой передачи игрока средней линии мяч вновь возвращается к нему же. Игрок средней линии: а) ведя мяч, использует отрыв нападающего и наносит удар по воротам; б) наносит удары по воротам после игры «в стенку» с нападающим; в) наносит удары по воротам после передачи назад.
Упражнение №8.
 Игрок средней линии следует за нападающими. Три команды попеременно атакуют трое ворот Диспетчер вместе с командой А атакует ворота команды Б, вместе с командой Б атакует ворота команды В, вместе с командой В ворота команды А и т. д. Во время атаки ему возвращается каждый мяч до тех нор, когда Можно оудет нанести удар по воротам. При этом. а) игрок средней линии начинает игру «в стенку»; сделав передачу, он предлагает себя в качестве «стенки»; б) внезапно меняет направление атаки; в таком случае этот тактический прием становится основным содержанием упражнения.
| 
